Nhức đầu do viêm xoang có thể làm cuộc sống trở nên khá khó khăn và phiền toái. Mất ngủ, khó chịu, và đau đớn có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày của bạn. Tuy nhiên, có những cách bạn có thể thử tại nhà để giảm nhức đầu do viêm xoang mà không cần dùng thuốc. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn những mẹo đơn giản và hiệu quả, bao gồm việc sử dụng “bình rửa mũi” và cách sử dụng nó cho trẻ sơ sinh.
Tại sao nhức đầu xảy ra khi bạn mắc viêm xoang?
Viêm xoang là tình trạng viêm nhiễm của các xoang ở trong mũi. Khi xoang bị viêm, chúng bị tắc nghẽn và dẫn đến một loạt triệu chứng, trong đó nhức đầu là một trong những triệu chứng phổ biến. Do tắc nghẽn trong xoang mũi, áp lực trong đó tạo ra một cảm giác đau đầu không chịu nổi.
Những mẹo đơn giản giúp giảm nhức đầu viêm xoang
Bình rửa mũi với nước muối sinh lý: Một trong những phương pháp đơn giản và hiệu quả để giảm nhức đầu do viêm xoang là sử dụng bình rửa mũi. Dùng nước muối sinh lý để rửa mũi giúp làm sạch các tắc nghẽn trong xoang mũi và giảm áp lực, giúp giảm đau đầu. Để làm điều này, bạn cần hòa 1/2 muỗng cà phê muối biển vào 1 cốc nước ấm và sử dụng bình rửa mũi để nhỏ dung dịch này vào mũi.
Áp dụng lạnh: Đặt một bọc đá lên vùng trán trong khoảng 15 phút có thể giúp giảm đau đầu và sưng to. Điều này đặc biệt hữu ích khi nhức đầu do viêm xoang gây khó chịu.
Hít hơi nước ấm: Hít hơi nước ấm có thể giúp làm sạch xoang mũi và giảm triệu chứng viêm xoang. Để làm điều này, đun nước và hít hơi hơi nước qua mũi và miệng. Hơi nước ấm sẽ giúp làm dịu màng nhầy trong xoang mũi và giảm tắc nghẽn.
Dưỡng cân đối: Bổ sung dinh dưỡng cân đối với nhiều vitamin và khoáng chất có thể củng cố hệ thống miễn dịch và giúp cơ thể đối phó với viêm xoang hiệu quả hơn.
Tập thể dục đều đặn: Tập thể dục giúp tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện chất lượng không khí, và giúp giảm triệu chứng viêm xoang.
Bình rửa mũi cho trẻ sơ sinh
Nếu trẻ sơ sinh mắc viêm xoang, việc sử dụng bình rửa mũi có thể làm dịu triệu chứng của họ mà không cần dùng thuốc. Để sử dụng bình rửa mũi cho trẻ sơ sinh, bạn cần tuân theo các hướng dẫn sau:
Sử dụng bình rửa mũi cho trẻ sơ sinh có đầu nằm ngang để dễ dàng nhỏ dung dịch vào mũi mà không gây đau đớn.
Dung dịch rửa mũi cho trẻ sơ sinh cần được làm từ nước muối sinh lý và phải làm ấm trước khi sử dụng.
Nhỏ từng giọt dung dịch nhẹ nhàng vào mũi của trẻ sơ sinh, sau đó đợi họ hoặc nuốt lại nước tự nhiên.
Đảm bảo rằng việc rửa mũi cho trẻ sơ sinh được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế.
Kết luận
Nhức đầu do viêm xoang có thể gây ra nhiều khó khăn trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, với những mẹo đơn giản như sử dụng bình rửa mũi, áp dụng lạnh, hít hơi nước ấm, duy trì dinh dưỡng cân đối, và tập thể dục đều đặn, bạn có thể giảm triệu chứng mà không cần dùng thuốc. Đối với trẻ sơ sinh, bình rửa mũi là một công cụ hữu ích, nhưng cần phải thực hiện cẩn thận và dưới sự giám sát của chuyên gia y tế. Nếu triệu chứng viêm xoang không giảm đi sau khi thử các phương pháp này, hãy tìm kiếm sự tư vấn của bác sĩ.
Thông tin liên hệ:
Công ty TNHH Dr Natural Việt Nam
GPKD số 0107416145 do Sở KH và ĐT TP Hà Nội cấp ngày 29/04/2016
Địa chỉ: Số 30, ngách 61/40, ngõ 61, Bằng Liệt, P. Hoàng Liệt, Q. Hoàng Mai, Tp. Hà Nội.
Hotline: 0936.002.006